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新学期开学十来天了，可文献中学七年级学生小亮上课还老是走神，班上还有几位同学也出现和他一样的情况。专家说，开学后，学生上课犯困、打盹，学习提不起精神，是“开学综合征”的表现，必须及时调整，否则影响学习。
开学以来，一些学校老师反映，有的学生虽然身在教室，但不能立刻进入学生的角色，有的学生厌学、上课走神、打瞌睡。对此，市心理咨询中心主任、高级心理咨询师严亚西教授表示，学生在暑假里过于放松自己，作息时间紊乱，一下子回到紧张的学习中后，就会产生不适应感，俗称“开学综合征”。
他认为，家长可以帮助孩子从以下几方面进行调整。一是严格执行和学习生活同步的作息时间表，也许一开始会感觉困倦、不适应，但坚持几天就会适应了。二是制定合理的学习计划。如果感觉对学习有些厌倦，不妨先从自己喜欢的科目开始学习。三是改变自己的认知，要认识到学习的重要性，通过自己的坚持和努力，用意志力克服弱点，将收获到成功的喜悦和信心。 如果开学一个多月了，学生还是摆脱不了“开学综合征”，家长有必要带孩子到医院看心理医生。
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